domingo, 27 de setembro de 2015

Como é a sessão de acupuntura

Uma sessão de acupuntura se inicia com a avaliação energética. Nesta avaliação serão identificadas as causas dos distúrbios que geram os sintomas na pessoa, através de uma entrevista (anamnese ? questionários com diversas perguntas associadas aos hábitos de vida, presença de doenças, histórico familiar, sintomas, queixas, etc) e da observação dos pulsos, da língua, olhos e outras tantas características, que variam conforme a técnica que o profissional irá utilizar. 
Depois de identificadas estas causas, os pontos serão escolhidos, iniciando-se assim, a inserção das agulhas. Na maioria das vezes a pessoa fica deitada de 15 a 25 minutos com as agulhas, que são esterilizadas e descartáveis, sendo quase nulo o risco de infecção ao paciente. Ao terminar o tempo, as agulhas são retiradas e as mudanças e melhoras podem ser sentidas tanto imediatamente pela pessoa como apenas após alguns dias, variando conforme cada caso e dependendo da sensibilidade de cada paciente, sendo muito difícil prever um número definido de sessões até o indivíduo receber alta. 

Acupuntura eficaz no tratamento de dores crônicas

Uma análise de 29 estudos clínicos feita por cientistas da Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (EUA), mostrou que a acupuntura é melhor que o uso de placebo para o tratamento de alguns tipos de dor crônica, como a lombalgia e a cefaleia. Os resultados foram divulgados essa semana na revista Archives of Internal Medicine
Os pesquisadores utilizaram informações de estudos clínicos feitos com um total de 17.992 pacientes dos Estados Unidos, Grã-Bretanha, Alemanha, Espanha e Suécia. 
A acupuntura se mostrou superior no tratamento da dor crônica tanto em relação ao grupo que não recebeu nenhuma terapia quanto ao que recebeu acupuntura simulada, quando as agulhas são introduzidas na pele, mas fora dos pontos específicos. 
Também foram usadas nos estudos analisados agulhas retráteis (que não ultrapassam a pele dos pacientes), acupuntura a laser e nenhum tratamento. 
Os pacientes deram "notas" de zero a dez para o grau de dor que sentiram ao final de cada sessão. Segundo os estudiosos, os pacientes que receberam acupuntura apresentaram menor dor nos casos crônicos de lombalgia, osteoartrite e cefaleia que os pacientes tratados com acupuntura simulada e outros tratamentos placebos. 
A técnica criada há pelo menos 2.500 anos pelos chineses era posta em dúvida até hoje porque, em muitos estudos, apresentava resultados não suficientemente melhores que o tratamento placebo. 
De acordo com os autores, os dados dessa análise com pacientes em testes clínicos de alta qualidade fornecem as mais robustas evidências de que a acupuntura é uma boa opção para pacientes com dor crônica.

Veja como tirar o melhor proveito na acupuntura

"O estímulo no corpo causado pelas agulhas faz com que substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar, como endofirna e serotonina, sejam liberadas, equilibrando o funcionamento do corpo",Se a técnica for realizada do jeito certo e por um profissional qualificado, esse equilíbrio pode ajudar no tratamento de diversas complicações, desde dores crônicas e enxaqueca até câncer. Se você ainda tem dúvidas a respeito do tratamento e ainda não sabe se ele é o ideal para o seu caso, tire algumas dúvidas:

A acupuntura é indicada para tratar doenças crônicas?

Ela serve de terapia complementar para diabetes e outras doenças crônicas, sem dispensar o uso de medicação. "No entanto, há pacientes que, após um ciclo de oito sessões de acupuntura, conseguem reduzir a quantidade da dose de medicamentos após a avaliação do médico", 

É normal sentir leves dores durante a aplicação das agulhas?

 Há pessoas que relatam uma leve dor ou incômodo, mas há aquelas que não sentem desconfortos. "Mas sentir muita dor, normalmente, significa que o ponto da acupuntura está errado, podendo afetar um tendão, um vaso sanguíneo ou outras regiões mais sensíveis", 

Qual a frequência ideal do tratamento?

O tratamento é semanal na maioria das vezes, mas tudo depende da queixa do paciente. "Em situações de dor aguda, as sessões podem ocorrer em dias alternados até o alívio da dor, passando para duas vezes por semana até chegar a uma frequência semanal", Já em casos de doenças crônicas, o ideal é começar com o tratamento duas vezes por semana, nas primeiras três semanas, e depois passar para o semanal.

A acupuntura pode ser a única forma de tratamento de algumas complicações?

problemas como ansiedade, insônia, cefaleia, estresse, dor aguda sem lesão de tecido, rinite e sinusite podem ser tratados unicamente com acupuntura. Mas isso vai depender do quadro de cada paciente.

Dor Crônica

O tratamento para dor crônica pode ser feito através das seguintes soluções alternativas:
  • Aplicação de compressas frias ou quentes, diretamente sobre a zona dolorida;
  • Ultrassons que transmitem calor em profundidade, pois possibilitam o alívio da dor provocada por rupturas musculares ou ligamentos inflamados;
  • Acupuntura, pois ajuda a equilibrar as energias do organismo;
  • Apoio psicológico, para detectar sintomas de depressão ou ansiedade.
A dor crônica é aquela que se prolonga por muito tempo e suas causas não são bem definidas, o que contribui para o sofrimento do paciente.
Geralmente, a dor crônica está relacionada com problemas osteorticulares, lombalgias, dores de cabeça e dor pós cirúrgicas.

Remédio caseiro para Rinite Crônica

ótimas opções de remédios caseiros para rinite crônica são a inalação do vapor de plantas medicinais e o uso diário do vinagre de maçã, porque eles possuem propriedades que ajudam no alívio dos sintomas da rinite.

Remédio caseiro para rinite crônica com hortelã-pimenta

Um bom remédio caseiro para rinite crônica é a inalação do vapor do chá de hortelã-pimenta, porque ele possui propriedades que ajudam a facilitar a saída das secreções nasais.
Ingredientes
  • 60 g de hortelã-pimenta
  • 1 litro de água fervente
Modo de preparo
Coloque a hortelã numa bacia e cubra com a água fervente. A seguir cubra a cabeça com uma toalha aberta, de modo que cubra também a bacia, incline-se sobre a bacia e inspire o vapor deste chá por 10 minutos. Esta toalha ajuda a manter o vapor do chá por mais tempo.

Remédio caseiro para rinite crônica com vinagre de maçã

Um bom remédio caseiro para rinite crônica é o vinagre de maçã. Isso porque ele possui vitaminas, minerais e enzimas que fortalecem o sistema imune, diminuindo os sintomas da rinite crônica.
Ingredientes
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 1/2 copo de água
Modo de preparo
Misture os 2 ingredientes e beba, de preferência pela manhã.
A rinite crônica provoca sintomas como espirros e tosses sucessivas. Com o uso do vinagre de maçã é perceptível a melhora desses sintomas em poucos dias. A doença também pode ser prevenida através de cuidados básicos, como manter-se longe de agentes químicos, poeira ou objetos que acumulem ácaros.

Remédio caseiro para Rinite

chá de eucalipto é um excelente remédio caseiro complementar para  o tratamento da rinite.

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de folhas de eucalipto
  • 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Coloque as folhas de eucalipto numa xícara e cubra com a água fervente. Tape, espere amornar, coe e beba a seguir, adoçando com mel.
O eucalipto possui propriedades medicinais antissépticas e desinfetantes, sendo um ótimo descongestionante nasal, sendo útil também no combate a outras doenças do sistema respiratório, como gripes e resfriados.
Contraindicação: o eucalipto é contraindicado para crianças, gestantes e lactantes.
A rinite é uma manifestação alérgica e, por isso, além de seguir o tratamento proposto pelo médico, deve-se evitar o acúmulo de poeira dentro de casa ou no local de trabalho, assim como manter o ambiente sempre muito bem arejado, para evitar a proliferação de micro-organismos que podem favorecer uma nova crise da doença.

Remédio caseiro para sinusite infantil

 remédio caseiro para sinusite infantil é inalar o vapor do chá de camomila porque esse chá tem propriedades anti-inflamatórias, antiéticas, analgésica, cicatrizante e ajuda também a acalmar a mucosa nasal.
Ingredientes
  • 6 colheres de chá de flores de camomila
  • 1,5 a 2 litros de água
Modo de preparo
Ferver a água e depois adicionar o chá. Em seguida, colocar o rosto da criança sobre a tigela e cobrir a cabeça com uma toalha. Respire o vapor por no mínimo 10 minutos. É necessário algum cuidado para a criança não se queimar na água.
Antes de dormir, também pode-se colocar 2 gotas de óleo essencial de limão no travesseiro para ajudar a dormir melhor.

Remédio caseiro para sinusite alérgica

 suco de espinafre e hortelã, pois tem propriedades anti-inflamatórias e descongestionantes que ajudam a eliminar as secreções, aliviando os sintomas da sinusite.
Ingredientes
  • 20 g de espinafre
  • 15 g de hortelã
  • 1 copo de água de coco
  • 1 colher (de sopa) de mel de eucalipto
Modo de preparo
Colocar os ingredientes no liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea. Beber 3 vezes por dia, entre as refeições.
Além do suco, também pode-se fazer uma nebulização com soro fisiológico antes de dormir ou pingar 1 gota da solução de buchinha-do-norte em cada narina, 2 vezes ao dia.

Remédio caseiro para sinusite aguda

 remédio caseiro para sinusite aguda é inalar o vapor de eucalipto porque tem propriedade expectorante e anti-séptica, aliviando de forma rápida a congestão nasal.
Ingredientes
  • 5 gotas de óleo essencial de eucalipto
  • 1 colher (de chá) de sal
  • 1 litro de água fervente
Modo de preparo
Colocar a água fervente numa bacia e adicionar as gotas do óleo essencial com o sal. Depois cobrir a cabeça e a bacia, inalando o vapor do chá.
É importante respirar o vapor o mais profundamente possível por até 10 minutos, repetindo 2 a 3 vezes ao dia.

Alimentos proibidos para gota


Os alimentos proibidos durante a crise de gota são:
  • Bebidas alcoólicas;
  • Carne de ganso, coração de galinha, rins, frango e caldos de carne;
  • Marisco, peixe, anchovas, arenque, mexilhões, cavala, sardinha, vieiras;
  • Aspargos, cogumelos, espinafre;
  • Ervilhas, feijões, lentilhas.
Quando o paciente não está em crise de gota esses alimentos não estão proibidos, mas devem ser controlados para evitar o aparecimento de crise, por isso, devem ser consumidos em pequenas quantidades. Para saber a quantidade exata de cada um desses alimentos é fundamental consultar um nutricionista.

O que comer em caso de gota

Em caso de gota é fundamental beber muita água, 2 a 3 litros de água por dia, comer muita fruta e principalmente frutas e outros alimentos diuréticos como:
  • Agrião, beterraba, salsão, pimentos, abóbora, cebola, pepino, salsinha, alho;
  • Maçã, laranja, melancia, maracujá, morango, melão.
Esses alimentos vão facilitar a eliminação do ácido úrico que está em excesso no sangue, através da urina.
Além disso, pode também usar-se sementes de linhaça e de chia que são anti-inflamatórios naturais para ajudar a diminuir a dor. Uma boa forma de usar essas sementes é adicionar aos sucos com frutas diuréticas.

Exemplo de dieta para gota

A dieta para gota inclui refeições leves, como sucos, vitaminas ou saladas e deve ser feita apenas durante a crise de gota, que pode durar entre 12 a 24 horas, não ultrapassando esse período, pois não tem a quantidade de proteínas necessárias para um adulto. Alguns exemplos de refeições podem ser:
  1. Suco de laranja e pão com queijo branco, alface e tomate;
  2. Granola com leite e uma pera;
  3. Salada de repolho roxo, pimentão, cebola e pepino com queijo;
  4. Vitamina de morango e torradas com manteiga;
  5. Pão integral com queijo branco, rúcula e cenoura e uma fatia de melancia.
Além disso, é fundamental beber 1 xícara de água ou chá de cavalinha a cada duas horas.

chá para gota

Tratamento caseiro para Gota

Um ótimo tratamento caseiro para combater as crises de Gota (doença) é tomar chás preparados com dente-de-leão, cereja, cavalinha ou barba de milho, pois estas plantas medicinais possuem a capacidade de diminuir a concentração de ácido úrico no sangue.

Receita do chá para gota

Basta colocar 1 colher de chá de folhas secas de uma das plantas medicinais acima citadas em uma xícara de chá e cobrir com água fervente. Tapar, deixar amornar, coar e beber a seguir.

Alimentação para Gota

Na alimentação para gota, recomenda-se evitar os alimentos ricos em proteínas, como marisco, carnes de animais jovens e as vísceras, pois elas atuam no metabolismo das purinas e tendem a aumentar a concentração de ácido úrico no sangue.
Outra dica importante é beber bastante água, no mínimo 1.5 L por dia e evitar bebidas alcoólicas, especialmente a cerveja, dando preferência ao consumo de leite e iogurtes com baixo teor de gordura.
Outras dicas importantes para o combate à gota são: evitar o aumento do peso para não sobrecarregar as articulações, praticar exercícios físicos moderados e adequados para poupar as articulações e evitar a ingestão de diuréticos desnecessários, pois estes tendem a aumentar a concentração de ácido úrico e podem aumentar as chances de crise de gota.
O suco de melancia é um ótimo remédio para combater o ácido úrico.

Ingredientes

  •  2 xícaras de melancia com sementes
  • 1 copo de água de coco

Modo de preparo

Adicionar os ingredientes no liquidificador, bater rapidamente e coar. O suco de melancia deve ser bebido logo depois de batido, de preferência 3 vezes ao dia, para garantir a eficácia contra o ácido úrico.
A melancia, incluindo as suas sementes, além de ajudar a eliminar mais rápido o ácido úrico do organismo, fazendo com que os rins funcionem melhor, contém uma substância chamada licopeno que previne doenças como o câncer. Para ter uma vida saudável, inclua a melancia na sua alimentação diária, pois é uma fruta deliciosa e com baixas calorias.